JANTAR LOW CARB PARA VOCÊ E QUEM VOCÊ AMA!

CREPE LOW CARB

Este é um crepe simples, a receita dele é bem fácil e pra quem quer fazer uma janta rápida, é uma boa opção.

Ingredientes:

• -2 ovos inteiros
• -2 colheres de sopa de creme de leite
• -2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
• -Recheio de frango

 Obs: Esses ingredientes da pra fazer 3 Crepes

Modo de Preparo:

Misture primeiro os ovos com o creme de leite até virar uma massa fina.
Depois de misturar tudo leve a uma frigideira e deixe por 2 minutos até virar um “omelete”.
Vire o outro lado e deixe mais 2 minutos.
E por fim coloque o recheio de frango e dobre como o da foto.

SALADA GREGA

Uma ótima opção de receita, você pode muito bem adequar a salada no seu cardápio  de receitaslow carb jantar.

Ingredientes:

• -2 Tomates Maduros
• -1 Cebola Roxa Pequena
• -1 Pepino Japonês
• -1 Pimenta Vermelha Fresca
• -100g de Queijo Parmesão
• -10 Azeitona pretas sem caroço
• -Azeite de Olivia
• -2 Colheres de sopa de vinagre de maça
• -Sal e orégano

Modo de Preparo:

Corte o tomate pela metade e depois  em fatias laterais.
Corte a cebola pela metade e depois em fatias laterais bem finas, passe na água quente e depois na gelada para tirar o choro rô da cebola e mantendo a crocante.
Corte o pepino em meia rodelas bem grossas. Se quiser pode tirar a casca
Corte a pimenta vermelho ao meio, retire as sementes e os filamentos brancos e corte em pedaços pequenos.
Corte o queijo em cubinhos e e misture a salada
Se tiver azeitona com caroço, tire o caroço. Se tiver azeitona descaroçada pode colocar inteiras.
Em uma tigela combine delicadamente os ingredientes e tempere tudo com o azeite, o sal e o orégano.

FONTE: https://lowcarbdominada.com/receitas-low-carb-jantar/

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