Manchas causadas por espinhas, o que acontece?

A cicatrização da espinha pode gerar manchas e provocar desconforto. No entanto, a acne tem solução e é possível não só prevenir marcas, como minimizar o aspecto. Pensando nisso, o DermaClub procurou a dermatologista Vanessa Metz, do Rio de Janeiro, que explicou quais são os melhores meios para prevenir e tratar o incômodo. Confira a entrevista e saiba como deixar sua pele mais bonita e saudável!

Entenda por que a pele fica marcada ou apresenta cicatrizes por causa de espinhas

Segundo a médica, as espinhas são inflamações cutâneas e, por essa razão, ativam a produção de melanina. “Juntando o processo inflamatório com a tendência própria do paciente de produzir coloração na pele, o resultado é o que chamamos de pigmentação pós-inflamatória”, explicou, afirmando que as manchas podem ser arroxeadas, vermelhas ou até mesmo marrons, com bastante pigmento.

Em relação às cicatrizes, elas podem ser de dois tipos: atróficas - têm aparência de buraquinho - ou hipertróficas - parecem estar inchadas e sobressaem na pele. “Em alguns casos, uma espinha se junta com outra e formam uma espécie de túnel, caracterizando uma lesão linear”, pontuou.

Descubra como é possível desenvolver essas manchas e cicatrizes por causa de espinhas

De acordo com a Dra. Vanessa, a predisposição do paciente para marcas é grande influenciadora para ambos os casos. “A cicatriz pode acontecer espontaneamente. No entanto, muitas das causas estão ligadas ao estímulo da pessoa, que manipula a inflamação e acaba não deixando a pele se regenerar. ”, esclareceu.

Saiba quais os tratamentos mais indicados para ambos os casos

Segundo Dra. Vanessa, já existem produtos no mercado, como redutores de oleosidade, que possuem em suas fórmulas ativos despigmentantes. “Esses dermocosméticos são usados para combater a acne, e, ao mesmo tempo, possuem fórmula que auxilia na prevenção da mancha. Quando ela já está formada pode ser tratada com peelings ou clareadores, e se está muito pigmentada usamos laser ou luz pulsada”, pontuou.

No caso das cicatrizes existem algumas alternativas para tentar traumatizar a pele como o microagulhamento, dermoabrasão, CO2, laser fracionado, com a intenção de gerar produção de colágeno. “Quando um novo processo é estimulado, de maneira ordenada, faz com que a cicatriz tenha um aspecto melhor. Porém, por mais que a paciente faça a dermoabrasão absoluta - feito no centro cirúrgico - ainda não há uma cicatrização total da pele. São necessárias várias sessões desses tratamentos para conquistar uma melhora significativa”, explicou.

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

FONTE: https://www.dermaclub.com.br/noticia/marcas-de-acne-saiba-como-surgem-as-manchas-e-cicatrizes-na-pele-com-espinhas-dicas-de-tratamento_a538/1

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Cabelos longos, como tratá-los e manter-los!

Independente de ser liso, cacheado ou crespo, para manter os cabelos compridos bonitos, brilhantes e bem hidratados, é preciso ter atenção redobrada com os fios. Isso porque quanto mais longo o cabelo, significa que mais tempo de vida ele tem. Confira agora algumas dicas e saiba como ter e cuidar de cabelos compridos.

Muitas mulheres acham que para ter os cabelos compridos dos sonhos basta abandonar de vez a tesoura e esperar o crescimento. No entanto, este é um dos principais erros cometidos, pois com o tempo as pontas dos fios ficam agredidas e devem ser aparadas. Principalmente se houver pontas duplas, que impedem o crescimento, deixam os fios mais fracos e mais sensíveis.

Hidratar os cabelos a cada 15 dias é essencial não só para quem possui química ou tintura, mas até para os fios virgens. Se as mechas já estão bastante danificadas, prefira hidratar toda semana.

Para evitar que os fios fiquem com aspecto engordurado, principalmente os cabelos oleosos, é aconselhável aplicar o creme apenas nas pontas.

Garanta melhores resultados na hidratação investindo em produtos específicos para o seu tipo de cabelo e, de preferência, visite o salão de beleza pelo menos a cada dois meses para fazer tratamentos como a cauterização ou plástica capilar, que tem como objetivo devolver aos fios a estrutura capilar, garantindo mais força e maciez. Se preciso, retire apenas as pontinhas ressecadas.

Para evitar que os fios quebrem com facilidade, é necessário lavar delicadamente e na forma correta. Aplique o xampu na palma das mãos e em seguida no fios, sempre no sentido a partir do couro cabeludo até as pontas, massageando com a ponta dos dedos. Feito isso, enxágue bem para que não fique nenhum resíduo do produto nos fios.

Os cabelos longos geralmente ficam embaraçados nas pontas, por isso é necessário ter muita paciência para retirar os nós delicadamente. Para que os nós saiam com maior facilidade, é recomendado desembaraçar os cabelos no banho mesmo, basta aplicar um pouco de condicionador nas pontas e em seguida, escovar. Use sempre uma escova quadrada no estilo raquete, que contém dentes flexíveis que não agridem os fios.

Nem pense em prender e muito menos dormir com os cabelos molhados, pois eles ficam bastante flexíveis e podem se quebrar. O ideal é retirar o excesso da água com uma toalha para depois secar os fios com a ajuda do secador. Se tiver muita preguiça, aguarde até que os cabelos sequem naturalmente.

Mulheres que gostam das mechas compridas sempre lisas e com efeito chapado devem ter cuidados mais que redobrados para que os fios não fiquem com pontas duplas, ressecadas, quebradiças, com frizz e, no caso das que usam tintura, a preocupação deve ser com a aparência desbotada. A dica para manter os cabelos sempre bonitos mesmo usando aparelhos térmicos é apostar em produtos como protetor térmico, silicone, reparador de pontas e defrizante antes e depois de usar o secador ou chapinha.

Se a sua intenção é fazer com que os fios cresçam rapidamente, é preciso abandonar os procedimentos como mechas, reflexos e alisamentos, que podem agredir bastante os fios retardando o seu crescimento.

FONTE: https://www.dicasdemulher.com.br/como-ter-e-cuidar-de-cabelos-compridos/

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Cuidado com Dietas milagrosas

A ideia do corpo perfeito chegou e com ele a correria para as academias e a busca de uma dieta que resolva em poucos dias o que deveria ter sido feito a longo prazo. A SBEM lembra que é preciso ter muito cuidado e atenção redobrada com dietas que prometem milagres em pouco tempo.

Veja mais um item da série "10 Coisas que Você Precisa Saber" e o tema são as dietas milagrosas.

1. Não existe dieta milagrosa;
2. Não se deve acreditar em email ou qualquer tipo de anúncio sobre esse assunto;
3. Não mudar e/ou consumir qualquer tipo de medicamento sem antes consultar um médico especialista - endocrinologista;
4. O emagrecimento é um processo gradativo e se ocorrer de forma rápida pode ser prejudicial à saúde;
5. Muitas vezes o peso perdido nessas dietas milagrosas não é de gordura, mas de músculos e água;
6. Nem sempre uma dieta que funciona com uma pessoa será eficaz para outra;
7. Essas dietas podem até trazer algum resultado, porém, pode ser desastroso assim que a dieta é abandonada, causando o famoso “efeito sanfona”;
8. Para emagrecer não basta só ingerir menos calorias, é necessário a prática paralela de atividade física;
9. As dietas feitas sem prescrição médica podem causar desgaste ao organismo;
10. Cada pessoa possui suas necessidades nutricionais específicas.

Ter uma alimentação saudável é muito diferente do que seguir dietas que prometem milagrosas perdas de peso ou ter como base alimentar frutas e verduras. Para manter a boa forma é necessário ter uma rotina que promova a saúde, se dedicando desde a escolha dos alimentos até o comportamento que temos durante as refeições.

Nas ultimas edições de pesquisas sobre hábitos alimentares do Ministério da Saúde, revelou-se que mais da metade da população brasileira está acima do peso e não tem a prática de uma alimentação balanceada.

O dado se mostrou bastante preocupante, já que a alimentação saudável é a base para a prevenção de doenças de qualquer tipo (especialmente as cardíacas) e  importante fator para o estabelecimento de uma boa relação com o próprio corpo. Aqui você vai saber o quais são os 5 passos para ter uma alimentação saudável.

1. FAÇA AO MENOS QUATRO  REFEIÇÕES POR DIA

Ao deixar a fome acumular ou pular refeições é comum comer mais do que o necessário ou aceitar qualquer alimento que sacie rapidamente, sem prestar atenção na qualidade/sabor/origem do alimento

O perigo neste mal hábito é o de que alimentos industrializados, que freqüentemente contém altas doses de corantes e conservantes que, ao invés de dar energia do organismo, roubam. Pois o organismo tem maior dificuldade para processá-los.

Quatro a cinco refeições no dia são o essencial para suprir o organismo, no entanto elas devem ser balanceadas e estar de acordo com as necessidades calóricas de cada um.

Três das refeições devem ser mais substanciosas, já as outras devem ser consumidas em pequenas quantidades ao longo do dia, dando a preferência a frutas variadas e alimentos com fibra.

As frutas fortalecem o sistema imunológico e deixam em dia as vitaminas necessárias para o impedimento de doenças e as fibras regulam o intestino.

2. EVITE ALIMENTOS GORDUROSOS

Carnes vermelhas, salgadinhos, frituras, salgadinhos e doces tem gordura rica no colesterol LDL que se ingerido em grande quantidade acumula gordura no organismo e pode causar o entupimento de veias causando a aterosclerose.

3. APRECIE SUA REFEIÇÃO

Evite comer quando está ansioso ou realizando outras tarefas(em frente ao computador ou Tv, por exemplo) e reserve uma parcela do seu tempo para se dedicar a refeição.

Ao comer com todos os sentidos (apreciar o cheiro, sabor, textura e apresentação dos alimentos) contribuímos para que o organismo fique mais relaxado, a mastigação fica mais lenta e o organismo digere melhor os nutrientes.

Para seguir esta dica à risca o conselho é adotar uma rotina mais desacelerada, que permita maior dedicação a alimentação e não force a necessidade por alimentos prontos como os dos Fast Food.

Existem restaurantes no Brasil que adotaram ideologia contraria a estes hábitos, o Slow Food, uma referência gastronômica que surgiu em Bra, na Itália e prega uma alimentação mais vagarosa, respeitando a escolha dos alimentos, sua forma de produção não industrial e o meio ambiente.

4. BEBA ÁGUA

Beber água estimula o sistema gastrointestinal, é importante para controle da circulação sanguínea, formação da urina, transporte de nutrientes e eficácia de todos os processos químicos do organismo.

Além disso o corpo humano perde água com facilidade e necessita repor as quantidades perdidas.

Para saber a quantidade de água por dia que você deve consumir para manter seu corpo saudável observe a tabela:

Jovem  até os 17 anos	40 ml por cada kg
18 a 55 anos	35 ml por cada kg
55 a 65 anos	30 ml por cada kg
Mais de 66 anos	25 ml  por cada kg

Faça o teste e tente seguir esses 5 passos por uma semana. Se controle, avalie, perceba as diferenças! Embora a adaptação possa ser difícil e a mudança de costumes leve mais tempo do que o desejado,  viver a vida com mais leveza e qualidade vale o esforço.

5. CONSUMA FRUTAS E LEGUMES

Frutas e legumes são alimentos poderosos na prevenção de doenças crônicas devido a sua quantidade de fibra alimentar e vitaminas. De acordo com os nutricionistas o mais recomendado é que seja consumido ao menos 400 gramas por dia para aqueles que tem uma dieta de 2000 kcal diárias.

Frutas com grande quantidade de água como a melancia e o melão, por exemplo, são ótimas para aliviar o sentimento de fome entre as refeições e, além de tudo, tem alto teor energético.

Seguir estes simples passos basta para ter uma saúde exemplar e uma vida com muito mais qualidade.

FONTE: http://www.queroviverbem.com.br/5-passos-para-uma-alimentacao-saudavel/

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Neve carbônica surge como mais uma opção para o tratamento de pele

O rosto é considerado o "cartão postal" da pessoa. Ter uma pele bonita, com brilho, livre de manchas, espinhas, cravos e rugas é o sonho de todos. Na busca desse "sonho", homens e mulheres utilizam diversos tratamentos estéticos e cosméticos.

Como opção, surge a limpeza de pele com neve carbônica, que possui ação anti-séptica, antiinflamatória e calmante. 

"O método é quase indolor, com um peeling de ultra-som todas as impurezas da pele são retiradas sem a extração manual. Além disso, o tratamento também clareia manchas, fecha os poros dilatados e melhora as linhas de expressão, pois possui um efeito tensor", explica a esteticista araçatubense, Flávia Lemos. 

O tratamento é indicado para todos os tipos de pele, mas principalmente para as oleosas (onde os poros são dilatados), com acne e dos fumantes, já que a nicotina e a fumaça ressecam muito a pele.

No primeiro passo, é feita uma higienização do local. Depois, é aplicado um ácido juntamente com um produto para ajudar a "amolecer" os cravos e as espinhas.

Após isso, é feita a extração das impurezas com um peeling de ultra-som e aplica-se uma máscara calmante. Em seguida, a máscara de neve carbônica, para fechar os poros.

"A neve carbônica cria a sensação de congelamento da camada superficial da pele. O produto fica por alguns minutos no rosto e após ser retirado deve ser aplicado um creme hidratante", ressalta a profissional.

Cada sessão dura aproximadamente uma hora e meia. Como em todo tratamento de pele, após a aplicação não é recomendada a exposição ao sol sem o uso do filtro solar. 

NITROGÊNIO - A neve carbônica também é conhecida como Nitrogênio líquido (CO2), um gás em estado líquido contido em tubos metálicos especiais, num cilindro cromado, denominado "Bala de Neve Carbônica" ou "Gelo Seco", que produz uma temperatura muito baixa.

O tratamento baseia-se numa máscara feita de uma mistura de enxofre, acetona e gelo seco. "No tratamento da acne, por exemplo, ela cicatriza as infecções cutâneas e faz uma renovação celular, já que toda a camada superficial da pele é retirada", diz Flávia.

O efeito tensor da pele pode ser sentido durante 15 dias, mas, segundo a esteticista, nos três primeiros dias após a aplicação o resultado é mais eficaz.

A indicação do tratamento é de um mês para a limpeza de pele e quinzenal caso seja para hidratar ou manter o efeito tensor e clarear as manchas.

"O tempo de duração do tratamento varia de acordo com o problema da pele, mas os efeitos podem ser sentidos já na primeira sessão. Quanto mais sessões, melhor o resultado", comenta a profissional. 

Flávia ressalta que as pessoas não devem esquecer dos cuidados básicos com a pele, que é limpar, tonificar e hidratar.

Na limpeza diária, deve-se usar um leite de limpeza ou um sabonete neutro. Usar filtro solar, que deve ser reaplicado a cada três horas e a partir dos 25 anos e aplicar hidratante à noite também são importantes.

Os produtos devem ser específicos de acordo com o tipo de pele de cada pessoa. Quem tem pele oleosa deve lavar o rosto três vezes ao dia: de manhã, na hora do almoço e à noite. "Jamais devemos dormir com a pele suja ou maquiada", alerta Flávia.

CABELOS - A neve carbônica também pode ser utilizada em tratamentos capilares. A crioterapia capilar com neve carbônica é uma técnica que visa a melhorar a circulação sangüínea do couro cabeludo através de um estímulo mecânico de resfriamento intenso, que estimula a dilatação dos vasos.

O tratamento melhora a nutrição dos folículos capilares, através do aumento da circulação sangüínea.

"É indicado principalmente para cabelos com muita química e seborréia. A neve carbônica retira a oleosidade em excesso e ao mesmo tempo hidrata o couro cabeludo que está ressecado devido ao uso excessivo de tinturas e químicas", enfatiza Flávia.

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