Pele sem Manchas? Vamos Mudar hábitos?

Ter uma pele lisa e com tom uniforme é o desejo de grande parte das mulheres que buscam ficar de bem com o espelho. No entanto, devido à exposição ao sol e também a fatores hormonais nem sempre é possível passar ilesa pelas incômodas manchas acastanhadas que surgem na cútis em resposta à produção desordenada de melanina.

Principais responsáveis pelo problema, os raios solares UVA e UVB devem ser sempre evitados por quem deseja manter o mesmo tom na derme, pois apresentam efeitos negativos durante anos na cútis. "Também se deve ter cuidado com as alterações hormonais que aparecem durante a gestação, nas usuárias de pílulas anticoncepcionais e em quem realiza reposição hormonal”, explica Ana Paula Ponceano, dermatologista clínica e especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Confira, a seguir, cinco dicas simples para prevenir e tratar os melasmas do rosto a médio e longo prazo.

Filtro solar 

Como prevenir é a melhor forma de lutar contra o incômodo e evitar que ele se agrave com o passar do tempo, o uso do filtro solar jamais pode ser esquecido. “Independentemente do caso, o fator de proteção do produto deve ser de, no mínimo, 30”, ressalta a especialista. Além disso, vale a pena lembrar-se de utilizá-lo abundantemente todos os dias, mesmo em ambientes fechados, e reaplicá-lo quando houver exposição ao sol.

Hidratante 

Indicados, sobretudo, para deixar a cútis mais suave e reforçar as barreiras de proteção, os cremes e as loções hidratantes também são itens fundamentais na batalha contra as manchas. Para isso, eles precisam ser adequados a cada tipo de pele, aplicados diariamente sobre a cútis, e ter fator de proteção solar em sua composição.

Tratamentos clínicos e estéticos 

Armas importantes contra os melasmas, os tratamentos realizados em clínicas estéticas podem oferecer resultados eficazes para as mulheres que buscam deixar o rosto e o corpo clarinhos. Entre as opções, os mais indicados são o laser combinado com ácidos ou substâncias clareadoras e o peeling. Ambos devem ser realizados com intervalos quinzenais para garantir o efeito desejado. “Como os dois procedimentos possuem ácido em sua composição, vale a pena lembrar que é terminantemente proibido tomar sol antes, durante e depois de sua aplicação”, adverte Ana Paula.

Cosméticos e medicamentos 

Sempre importantes para a beleza da cútis, os cosméticos manipulados também podem ajudar no clareamento das manchas. Os melhores são os que contêm em sua fórmula substâncias como a Luteína, FloraGlo Luteína e Arbutin, que são potentes clareadores. Já os remédios, são indicados em casos nos quais o melasma possui fundo hormonal, e devem ser ingeridos conforme orientação médica.

FONTE: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/beleza/sua-pele/para-sua-pele/eleve-sua-autoestima-com-uma-pele-sem-manchas-confira-dicas,6df47786dcc90410VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html

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Gravidez X Manchas na pele

As manchas escuras que aparecem no rosto de algumas grávidas se chamam cloasma, e também são conhecidas como "máscara da gravidez" ou melasma.

Elas são provocadas por mudanças na pigmentação da pele e podem aparecer em qualquer lugar do rosto ou do pescoço. Em mulheres de pele bem morena ou negra, as manchas podem ser mais claras que a pele.

Cerca de três quartos das grávidas notam alguma mudança no tom de sua pele, então isso é comum na gestação.

O cloasma é causado pelo aumento na produção da melanina, o hormônio responsável pelo bronzeado, que protege a pele dos raios ultravioleta.

A exposição ao sol deixa as manchas mais escuras. Portanto, se você tem pele clara, passe protetor solar no rosto todos os dias, e use chapéu de abas largas caso vá ficar muito tempo sob o sol.

Se as manchas estiverem incomodando muito, tente disfarçá-las com uma base. Elas vão começar a desaparecer cerca de três meses depois que o bebê nascer.

Pesquisas mostram que a deficiência de ácido fólico pode favorecer o surgimento de manchas. Por isso, capriche no consumo de ácido fólico nos alimentos (como grãos integrais e verduras escuras) e tomando um suplemento (se for indicado por seu ginecologista).

Como existem outros problemas de pele que causam o surgimento de manchas, independentemente da gravidez, é bom sempre mostrar ao médico algo que chame sua atenção, como diferenças na cor ou no tamanho de uma pinta, ou se as alterações na pigmentação forem acompanhadas de dor, sensibilidade ou vermelhidão.

Assim você evita ter um problema dermatológico não-diagnosticado, e pode receber o tratamento adequado, se necessário.

É bem provável que, durante a gravidez, a pele ao redor do mamilo (aréola) também escureça. No segundo trimestre, você pode ter uma linha vertical mais escura no meio da barriga -- é a chamada linea nigra.

Assim como o cloasma, essa linha escura decorre das mudanças hormonais que afetam a pigmentação. 

FONTE: https://brasil.babycenter.com/x1500743/por-que-tenho-manchas-escuras-no-rosto-desde-que-engravidei#ixzz5CQEp6jFr






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Evite manchas, Se Cuide!!!

Em muitas ocasiões a pele apresenta manchas causadas pelo sol, podendo ser escuras (hiperpigmentação) ou pálidas (despigmentação).
Se a pele é hiperpigmentada, ou seja, tem um excesso de melanina, deixa manchas, sardas, manchas da idade e cloasma. Não é apenas o sol que causa as manchas, mas também existem fatores internos como a falta de ferro ou cálcio, ou durante a gravidez. No entanto, quando se trata de fatores externos, o sol é geralmente o principal culpado.
Isto é porque os raios UV são muito agressivos nas células do nosso corpo. Alguns cosméticos e álcool podem prejudicar muito nossa pele.

Exposição excessiva ao Sol também aumenta o problema, faz com que as manchas se tornem mais escuras e mais visíveis. Devemos fazer uso constante de filtro solar.

Para evitar manchas na pele, devemos seguir algumas precauções:

• Evitar exposição ao sol das 11:00 às 15:00 horas (em todos os horários onde o sol é mais agressivo).
• Não utilizar produtos com álcool.
• Usar protetor solar: Se você vai para a praia ou piscina e quer nadar, use protetor a prova d´água, mas o protetor deve ser aplicado algum tempo antes de iniciar a exposição ao sol, e o seu uso repetido pelos menos de 2 em 2 horas.
• Se você se queimar, deve tratar as queimaduras imediatamente.

FONTE: http://www.mulheresdicas.com/saude-da-mulher/manchas-na-pele-causadas-pelo-sol.html

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Porque aparecem manchas escuras na pele??

O que são manchas escuras na pele?

As sardas e pintas são as manchas escuras na pele mais comuns nas crianças e nos jovens. Além delas, há também as manchas provocadas pelo envelhecimento. De todas as manchas na pele existem aquelas que mudam de cor e aspecto e outras que são permanentes. Em geral, as manchas escuras na pelesão o resultado da deposição circunscrita de substâncias que emprestam à pele uma coloração escura, mais frequentemente melanina, mas também podem dever-se a infecções, micoses, alterações vasculares, tumores, exposições solares e acne.

A melanina é a substância que empresta coloração à pele e que, na dependência de sua concentração, pode torná-la clara, morena ou negra. Sobretudo em pessoas de pele clara a melanina pode concentrar-se em áreas específicas, formando manchas que podem existir de maneira permanente, desde o princípio da vida, ou aparecerem mais tardiamente. Algumas dessas manchas, por sua localização e feitio especiais, conferem certo charme à pessoa que as possui e são chamadas pintas. Outras são puntiformes e disseminadas em certas áreas da pele e são chamadas sardas.

Dependendo da sua natureza, as manchas escuras na pele podem ser permanentes ou transitórias, grandes ou pequenas, ter bordas bem delimitadas ou difusas, serem planas ou salientes, permanecerem sempre da mesma cor e aspecto ou sofrerem mudanças, etc.

Quais são as causas das manchas escuras na pele?

A maior parte das manchas escuras da pele existe por deposição de melanina. Normalmente, a melanina está uniformemente distribuída por toda a pele e fornece a sua coloração. Quando a distribuição deste pigmento é irregular, produz manchas que podem ser escuras, quando há acúmulo localizado da substância, ou claras, nos casos em que há diminuição da concentração dela. As manchas escuras, todas elas, agravam-se pela exposição ao sol. Essa é a causa mais comum de acúmulo de melanina em certas áreas do corpo. Além disso, as alterações hormonais também podem causar manchas escuras na pele, casos em que as manchas ocorrem principalmente em determinados períodos da vida, tais como gravidez, menarca, etc. Também o uso de certos medicamentos (anti-histamínicos e antibióticos) e cosméticos, reforçados pela exposição ao sol, podem gerar manchas escuras na pele.

Algumas manchas escuras na pele são de natureza genética; existem desde o início da vida. Outras aparecem ou se modificam mais tarde, como as manchas neoplásicas ou as que ocorrem em decorrência da exposição ao sol, por exemplo.

Quais são os principais cuidados com as manchas escuras na pele?

Deve-se ter cuidado com as manchas existentes há muito tempo que começam a mudar suas características e com as de aparecimento recente, devido à possibilidade de que tenham uma evolução maligna. Elas devem ser logo motivo de uma consulta ao dermatologista.

Como o médico diagnostica a natureza das manchas escuras na pele?

Há diversos tipos de manchas escuras da pele. O médico procurará determinar a natureza delas.

• Sardas: são pequenas manchas castanhas que acontecem em indivíduos geneticamente predispostos, de pele clara e cabelos loiros ou ruivos, na maioria das vezes. Têm distribuição simétrica na face, antebraços, braços, ombros e porção superior do tronco.
• Melasmas: caracterizam-se por uma pigmentação acastanhada que aparece nas áreas do corpo mais expostas à luz solar, como rosto, braços e colo. O problema do melasma é apenas estético, já que ele não apresenta riscos para a saúde. Essas manchas são mais comuns em mulheres, embora possam ocorrer também nos homens, causadas ou agravadas pelo uso de anticoncepcionais, pela gestação ou pela reposição hormonal.
• Melanoses solares: indevidamente chamadas de manchas senis ou “manchas da idade”, elas não são causadas pela idade e sim pela exposição crônica ao sol. São manchas marrons arredondadas, localizadas nas áreas expostas, sendo muito comuns no dorso das mãos.
• Acantose nigricans: manchas escuras principalmente nas dobras cutâneas, sobretudo nas virilhas, axilas e pescoço. É mais comum em pessoas negras e pode estar associada a algum distúrbio hormonal ou ser provocada pelo uso de anticoncepcionais orais.
• Câncer da pele: quaisquer saliências, marcas, feridas ou pigmentações que surjam e quaisquer modificações das manchas que já existem devem ser prontamente avaliadas pelo dermatologista, em virtude do risco de câncer. Há três tipos principais de câncer de pele, são eles:

1. O carcinoma basocelular, que é o mais vulgar, principia como um pequeno nódulo no rosto, pescoço ou mãos. Não se dissemina através da linfa ou do sangue, sendo, por isso, facilmente curável.
2. O carcinoma das células escamosas, que começa como uma mancha ou um pequeno nódulo firme e indolor e cresce mais rapidamente que o carcinoma basocelular. Tem possibilidade de disseminar-se para os outros órgãos.
3. O melanoma maligno, que é o mais grave de todos os cânceres de pele, porque se dissemina rapidamente por todo o corpo. Na verdade é um dos tumores mais malignos, devido à sua capacidade de disseminação muito precoce. Geralmente aparece como modificação de uma pinta (nevo) pré-existente ou surge subitamente em qualquer parte da pele.

• Hipercromia residual: coloração escura que pode ficar na pele como resíduo de processos inflamatórios agudos ou crônicos.

Como se trata as manchas escuras na pele?

O tratamento das manchas escuras na pele deve sempre ser conduzido por um dermatologista e dependerá de sua natureza e gravidade. Há pequenas lesões que parecem insignificantes, mas que podem ser muito graves, e lesões muito extensas e feias que não têm maior significância clínica. Hoje em dia existem medicamentos e tratamentos estéticos específicos que procuram clarear as manchas escuras de natureza benigna. As de natureza maligna sempre exigirão cirurgia. Tenha cuidado com as receitas caseiras e com a aplicação de cremes de eficácia não comprovada.

Como prevenir as manchas escuras na pele?

• Usar bloqueador solar, de preferência, com fator de proteção solar superior a 30.
• Não usar desodorantes ou cremes que contenham álcool.
• Usar bastante creme hidratante específico para o seu tipo de pele.
• Depilar com cera ou laser; nunca com lâmina.

Como evoluem as manchas escuras na pele?

Algumas manchas escuras pré-existentes ou que surjam como novidade podem se malignizar (se tornar câncer). Por isso, você deve examinar sua pele periodicamente para detectar eventuais modificações.

FONTE: http://www.abc.med.br/p/pele-saudavel/342999/manchas+escuras+na+pele+por+que+aparecem.htm

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Peculiaridades do Lumiclear

Todo produto possui suas principais peculiaridades, com esse não seria diferente, vou listar as coisas que mais me chamaram a atenção enquanto eu estava no início do tratamento que comecei a perceber a diferença na minha pele. Além disso você pode saber mais através do site oficial.

1. Não possui efeitos colaterais: É um composto natural, por causa disso não possui efeitos colaterais na nossa pele.

2. Tonaliza a pele: Consegue dar um tom uniforme à pele, suavizando as manchas, reduzindo as visíveis alterações. 

3. Hipoalergênico: Sua fórmula é hipoalergênica, testada e aprovada por dermatologistas (inclusive por minha amiga), é um dos motivos da falta dos efeitos colaterais. 

4. Rejuvenescedor: Além de tratar das manchas consegue rejuvenescer a pele, deixando ela mais firme. Acabou funcionando pra mim como 2 em 1, clareador e rejuvenescedor, as marcas de expressões diminuíram muito.

SIM E AINDA TEM MAIS! DEPOIMENTO DA LEILA

"Depois dos 40 a pele muito, fica mais ressecada principalmente, necessita de uma hidratação especial e de alguns cuidados específicos, tive uma juventude muito exposta ao calor e ao sol, principalmente por morar num local quente, depois de um tempo percebi o quanto minha pele estava sendo agredida.

Desenvolvi muitas manchas nas mãos, nos braços,  no colo e no rosto, partes essas que eram as mais expostas, tinha várias pintinhas amarronzadas no corpo, o que me deixava muito desconfortável. Comecei a utilizar alguns hidratantes com potencial de clarear, fiz sessões de peeling também.

Percebi um pouco de mudança, mas depois de um tempo os resultados estacionaram só estava gastando dinheiro com cremes e sessões, sem muito resultado depois que clareou um pouco, abandonei o tratamento, mas as manchas ainda me incomodavam muito.

Conversando com uma amiga dermatologista ela me indicou o Lumiclear, me garantiu que os resultados eram fantásticos, e que em 3 meses eu já sentiria muita diferença, o que me chamou mais a atenção é que se trata de um creme dessa forma não é um procedimento doloroso e era bem mais barato.

Como mulher, sei o quanto a aparência e o aspecto da nossa pele é algo importante, por isso resolvi conversar com vocês sobre os principais benefícios que o protetor solar nos fornece, além de explicar como esse produto clareador funciona."

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FONTE: https://mulhernatural.org/lumiclear/

Manchas no rosto, saiba mais!

Manchas no Rosto

É impossível não se incomodar com as manchas no rosto, quando se pode ter uma pele lisinha!

A pele é o maior órgão do corpo humano e possui três camadas, a epiderme, a derme e a hipoderme. Juntas, são responsáveis pela proteção do corpo contra o calor, luz, infecções, controle da temperatura, reserva de água, gordura, vitaminas, entre outros. E por estar totalmente exposta é atingida pelos raios solares, que aceleram a produção de melanina e dão origem às manchas.

Infelizmente, não há nenhuma borracha mágica que deixe a pele do jeito que desejamos; porém, já existem muitos tratamentos que melhoram ou eliminam as manchas.

Mas o resultado do tratamento depende também do tipo de mancha, do grau, das causas, etc. Mas como a maioria das manchas são resultado de uma longa exposição ao sol sem proteção, a melhor forma de se prevenir é usando protetor solar diariamente.

As manchas no rosto podem aparecer por causa de cicatrizes, exposição ao sol, alterações hormonais e fatores genéticos. Consequentemente elas são classificadas em melasmas, nevus, câncer de pele, hipocrômicas, etc.

Manchas de Gravidez

Muitas mulheres adquirem manchas durante a gravidez graças aos hormônios gerados nesse período. Elas ocorrem principalmente no rosto, colo e seios na cor marrom. Para prevenir essas manchas na pele as grávidas devem utilizar protetor solar, bonés e chapéus quando forem expostos aos raios solares. Opte por se expor ao sol antes das 10h e depois das 16h. Após o parto as mamães podem ser tratadas com ácidos e outros produtos que não devem ser utilizados durante a gravidez.

Envelhecimento da Pele

O tempo é o principal inimigo de uma pele saudável, mas agentes externos também pesam no envelhecimento da pele. Os principais agentes que interferem na pele são: hormônios, tabagismo, poluição, estresse e alimentação. Atualmente existem muitos tratamentos estéticos e cosméticos que auxiliam e ajudam a reduzir os efeitos do tempo na pele do rosto.

Para melhorar o aspecto da pele alimente-se com frutas vermelhas, cenoura, vegetais de folha escura, linhaça, tomate, chá verde, iogurte, leite, beber muita água, castanha-do-pará e alimentos ricos em vitamina C.

Dicas para a Pele

• Não use apenas protetor solar para se proteger do sol. Faça uso de chapéus e sombrinhas para não expor agressivamente sua pele aos raios solares.
• O consumo de água é fundamental para manter a pele hidratada. Beba no mínimo dois litros diariamente.
• Durma para nutrir e desintoxicar seu corpo.
• Lave seu rosto duas vezes ao dia com sabonete específico para seu tipo de pele. Todos os dias somos expostos a poluição e sujeira que podem aumentar a oleosidade da pele.
• Parece redundante, mas não durma de maquiagem.
• Deixe para fazer a esfoliação durante o banho.
• Os vícios só fazem mal para a pele retirando o colágeno e reduzindo a circulação.

Produto ideal para seu tipo de pele

Pele Oleosa: Dê preferência para produtos com peróxido de benzoíla e ácido salicílico. Caso haja muita acne, o dermatologista pode receitar um produto que contenha antibióticos.

Pele Seca: Use produtos com ácido glicólico e vitamina C para renovar a pele.

Pele Mista: Use produtos com a camomila e o ácido glicólico.

Tratamento para Manchas no Rosto

Independente do tipo de mancha e de sua causa, é importante consultar um dermatologista primeiro, que indicará qual o melhor tratamento de pele para o seu caso. Mas, normalmente, a primeira medida indicada pelos médicos é a utilização de cremes e ácidos que tenham substâncias despigmentantes. Conheça os mais comuns:

•Hidroquinona: é um composto orgânico aromático, semelhante ao benzeno. Age diretamente nos melanócitos, ou seja, dificulta a formação de melanina. Mas é preciso ter cuidado com o tratamento feito por Hidroquinona, pois pode ocasionar muitas reações alérgicas. Porém, continua sendo um dos produtos mais utilizados nesse tipo de tratamento, oferecendo resultados muito eficazes.

• Arbutin: despigmentante de origem natural, ajuda a impedir a produção de melanina no local aplicado, bloqueando a ação da tirosinase (enzima relacionada à produção de melanina), sem causar irritações.

• Ácido Glicólico: é extraído da cana-de-açúcar e penetra rapidamente na epiderme. Promove uma esfoliação da pele e acelera a renovação celular. Muito utilizado em tratamentos para acnes e manchas.

• Ácido Kójico: é um despigmentante obtido pela fermentação do arroz. Age como um esfoliante, despigmentando a pele. A vantagem de utilizá-lo é aque não é fotossensível, ou seja, se a pele for exposta ao sol, não mancha pela ação do produto. Funciona também como antisséptico, protegendo a pele da proliferação de fungos e bactérias.

• Idebenona: é um antioxidante, produzido com a coenzima Q10. Possui o efeito como o da Hidroquinona, clareando a pele, mas é mais seguro, pois possui menos fatores adversos.

• Ácido Retinoico: assim como o ácido glicólico, remove a escamação da pele e acelera a renovação celular.

• Clarinskin II: produto extraído do gérmen do trigo, ajuda no controle da síntese de melanina. Um dos únicos permitidos para o uso de gestantes.

• Cosmocair C250: ajuda a impedir a atividade da tirosinase (enzima relacionada à produção de melanina) e na transferência de melanina dos melanócitos para os queratinócitos (células da epiderme).

• Algowhite: produto extraído de uma alga marinha, ajuda a suavizar as manchas.

• Belides: produto extraído da flor da margarida, ajuda a diminuir a produção de melanina e suaviza as manchas solares leves (também pode ser usado por gestantes).

Outros Tratamentos para Manchas do Rosto

Peeling

O tratamento com peeling é indicado para vários fins, como: remoção de manchas, cicatrizes, marcas, combate ao envelhecimento, entre outros. Sua função é provocar, através de algumas substâncias químicas, o desprendimento das camadas superficiais da pele, para dar fim a todas as células mortas e dar lugar a uma nova pele.

O peeling possui três “níveis”: o superficial, médio e profundo. Portanto, ao analisar o seu tipo de mancha, o dermatologista indicará qual dos três tipos será melhor para solucionar o seu problema.

Importante: não se submeta a qualquer tratamento por profissionais não confiáveis, pois se o peeling for feito por alguém sem conhecimento, sua pele poderá sofrer alterações na cor, obter cicatrizes e até uma infecção.

Luz Intensa Pulsada (LIP)

A Luz Intensa Pulsada (LIP) é um aparelho que emite luz (não é laser) que gera calor e atinge a melanina, o colágeno e os vasos sanguíneos e tira manchas. É um dos tratamentos mais requisitados nas clínicas estéticas e quando bem realizado oferece ótimos resultados. Suas aplicações são mais indicadas para a remoção de melasma e melanose solar, além de reduzir as irregularidades da pele, como as cicatrizes de acne e rugas.

A LIP age em dois níveis, o profundo e o superficial; porém, a opção mais adequada deve ser escolhida pelo dermatologista, após a análise clínica do seu tipo de mancha.

Laser

A técnica a laser também é muito procurada para tratamentos de manchas e possui dois tipos muito eficientes:

- Laser de Rubi: o rubi amplifica ainda mais a atuação das substâncias constituídas de ativos despigmentantes sobre a pele. Indicado para manchas mais escuras.

- Laser Quantum: método indicado para remover melanoses e manchas avermelhadas no pescoço.

Neve Carbônica

A Neve Carbônica é realizada através de um aparelho que possui a ponta congelada que, quando aplicada sobre as manchas e lesões, as destroem pelo frio intenso. Porém, para chegar a um resultado realmente satisfatório, são necessárias, em média, três aplicações. Depois do tratamento, a pele fica com crostas cerca de 10 a 30 dias.

Microcauterização

A Microcauterização é realizada por um aparelho de ponta finíssima e quente, aplicado em cima das manchas. A destruição da mancha ocorre por conta da carga elétrica. Mas, para evitar que o paciente sinta dor, é aplicado um creme anestésico no local antes de iniciar o procedimento. Depois da aplicação, normalmente, o local fica com crostas que duram de 15 a 30 dias.

Criocirurgia

A Criocirurgia é uma aplicação de nitrogênio líquido no local das manchas; porém, em baixa temperatura, para congelar e destruir o tecido. É um procedimento simples mas que, dependendo do tipo de problema, requer anestesia local.

Dermoabrasão

A Dermoabrasão é feita por um aparelho que emite cristais e, ao atingir a pele, elimina sua camada superficial. Para garantir um bom resultado são indicadas, em média, de três a cinco sessões.

Previna Manchas no Rosto

O sol é importante para que nosso corpo absorva vitamina D, a vitamina responsável por manter os ossos fortes, o bom funcionamento dos sistemas imunológico, cardíaco, neurológico, entre outros. Mas também é o principal agente causador de todos os tipos de manchas na pele.

Claro que é impossível não sermos atingidos pelos raios solares, pois até mesmo dentro de casa estamos vulneráveis. Mas é necessário se expor da maneira correta. Não adianta passar filtro solar somente nos dias que for a praia ou ao clube. O protetor deve ser usado também diariamente, sem exceções, até nos dias dublados, pois a luminosidade também afeta a pele. O correto é aplicá-lo sempre a cada 2 horas e ao se molhar ou suar. Apesar do protetor solar ser um item essencial, também é importante usar chapéu e óculos de sol quando for à praia, clube, etc.

E lembre-se sempre que além das manchas de rosto causadas pelo sol, a exposição aos raios ultravioletas também é uma das principais causas do câncer de pele.

Alimentos Antioxidantes

Outra forma para se prevenir das manchas e das doenças de pele causadas pelo sol é através da ingestão de alimentos que possuem antioxidantes, pois eles reduzem os radicais livres e protegem as células de DNA da pele que foram danificadas pela radiação solar.

Quais alimentos são antioxidantes?

Cenoura, abóbora, mamão, rúcula, espinafre, tomate, melancia, grãos, peixe, chá verde, acerola, caju, limão, laranja, óleo de soja, arroz, milho, girassol, nozes, amêndoas, castanha do Pará, beterraba, batata-doce, entre outros.

Além da proteção e da alimentação, outros cuidados diários com a pele também são fundamentais para mantê-la saudável, como: limpeza, hidratação, tonificação e esfoliação.

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FONTE: http://manchas-no-rosto.info/