Qual a melhor cera para depilação

Se você quer fazer uma depilação de sucesso precisa saber de algumas coisas importantíssimas. Hoje, por exemplo, falaremos sobre uma delas: Qual a melhor cera para depilação?

Essa é uma dúvida frequente que domina a cabeça não só das pessoas que querem se depilar, mas principalmente de quem quer montar um negócio como esse. Como estamos aqui para te falar tudo sobre depilação, vamos te ajudar com isso também.

A primeira coisa a se pensar é que existem muitas opções distintas de cera para depilação. Ainda mais com os avanços tecnológicos, o que mais se tem por aí é cera diferente. Tem de todos os tipos.

Dizer qual a melhor cera para depilação é muito difícil em um país onde as pessoas são tão diferentes. O tipo de pele, a sensibilidade física… Tudo isso irá influenciar na hora da decisão sobre qual a melhor cera para depilação.

O indivíduo é único

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É isso! Cada pessoa é muito particular com suas características. Às vezes, a melhor cera para depilação do mundo não será a melhor cera para mim. Tem gente que acha que a melhor é a mais cara, por exemplo.

O profissional que trabalha com depilação precisa se tornar um especialista na área. É muito importante que consiga identificar qual tipo de pele do seu cliente e a sua sensibilidade. Esse é o primeiro passo para escolher qual é a melhor cera para ele.

Por causa dessa individualidade que é muito importante que você saiba manusear todo o tipo de cera e que tenha na sua sala de depilação tipos dos mais variados. Claro que irá existir uma que terá mais saída, mas já imaginou você não ter a cera ideal para um cliente?

Não deixe que isso aconteça! A melhor forma de oferecer o melhor material é absorvendo o máximo de conhecimento sobre isso. Estude, invista em você e se especialize!

Qual a melhor cera para depilação: Quente ou fria?

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Essa é a primeira dúvida que os profissionais que trabalham com depilação tem. Qual a melhor cera: Quente ou fria? Por causa disso a gente vai te mostrar a diferença para cada uma delas, dessa forma você vai entender qual utilizar em cada caso.

De qualquer forma já fique sabendo que será necessário trabalhar com as duas ceras. É aquele negócio que falamos mais acima, você precisa estar preparada para atender pessoas de todos os tipos e mesmo que uma dessas ceras saia mais, uma hora ou outra alguém vai precisar da outra.

Melhor estar preparado do que desprevenido, não é não? Agora vamos te mostrar as características das duas ceras, observe com atenção essas informações:

• Cera quente: Quando as pessoas querem saber qual a melhor cera para depilação, é bem provável que falem sobre a quente. Ela é a mais utilizada. O que você precisa saber é que a cera quente é utilizada nas menores áreas do corpo, onde ficam os pelo mais grossos e fortes – como acontece com os pelos das axilas e da virilha.Por conta da alta temperatura, o calor, o resultado de uma depilação com cera quente é ainda melhor. Com a dilatação dos poros fica mais fácil fazer a depilação. Com a cera quente a dor é menor.
• Cera fria: A cera fria dói mais do que a quente. Ela é utilizada em clientes que tem hipersensibilidade ao calor, ou aqueles que tem varizes. Tem efeito mais eficaz na retirada dos pelos mais frágeis, como os das costas e dos braços.

Qual a melhor cera para depilação: 9 das melhores marcas

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É bom que você conheça quais são as marcas de cera que são reconhecidas como as que possuem melhor qualidade e que produzem melhor efeito no procedimento. Por isso a gente vai te mostrar 9 das melhores marcas de cera para depilação.

Quando as pessoas procuram saber qual a melhor cera para depilação precisam ouvir o que os profissionais e os usuários falam sobre ela. Em uma pesquisa que foi realizada pelo Buscapé, a gente conseguiu destacar 9 para recomendar para você.

Uma dica bacana é que você possa experimentar as marcas antes de começar a oferecê-las aos seus clientes. Converse com algumas pessoas da sua família ou até mesmo amigos e peçam para te ajudar com isso, experimente neles e escolha a que você se adaptou melhor.

1. Cera Fria Depil Roll
2. Cera Quente Depil Roll Tradicional
3. Cera Quente Depil Roll Rosa
4. Cera Quente Depilart
5. Cera Quente Depilart Chocolate e Mel
6. Cera Fria Depi Roll Facial Algas
7. Cera Quente Depi Roll Negra
8. Cera Quente Depi Roll Rosa
9. Cera Quente Depi Roll Tradicional

Matéria prima das ceras

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É difícil dizer qual melhor cera para depilação, mas a gente resolveu te dar o maior número de informações possível para que você possa atender seu cliente de forma personalizada, sabendo o melhor tipo para cada pele.

Outra coisa importante sobre cera para depilação é saber o material pelo qual a cera é feita. São muitas ceras para depilação diferentes e reunimos algumas delas para que você pudesse conhecer. Veja abaixo:

• Cera de algas: É uma cera que foi desenvolvida para depilação em locais mais sensíveis, como o caso do buço. Ela é super refrescante e tem efeito anestésico.
• Cera de rosas: É a cera que agride muito menos a pele do que as outras. Ela é interessante também porque ao utilizá-la não é preciso retirar resíduos, ela é bem mais limpa.
• Cera de chocolate e mel: Serve para todos os tipos de pele e causa menos dor. Ela também tem efeito hidratante e anti-inflamatório. É recomendada para ser utilizada nos braços, pernas e costas. Algo que você precisa saber é que ela costuma ser mais cara do que as outras.
• Cera de mel: A cera mais comum e que pode ser utilizada em qualquer parte do corpo. O que pouca gente sabe é que a cera de mel não é a mais recomendada, já que ela deixa muitos resíduos na pele.

FONTE: https://depilacaodesucesso.com.br/qual-a-melhor-cera-para-depilacao/

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Dicas para preparar um hambúrguer suculento

Um disco de carne macio e suculento, grelhado, assado, chapeado ou frito. Geralmente servido entre duas fatias de pão fofo.

O hambúrguer é simples, barato, saboroso e tem cara de guloseima

Faça você mesmo,  e a surpresa boa é que feito em casa, pode ficar tão ou mais  gostoso sainda mais gostoso!

É bem fácil!

Mas antes de colocar a mão na massa, vale ficar atento a algumas dicas essenciais para preparar um bom hambúrguer suculento.1.Chapa, frigideira ou grelha: O tipo de cozimento é um dos principais pontos que diferenciam os hambúrgueres.

A chapa, por exemplo, tem o mesmo processo de cozimento que a frigideira, mas com uma pequena diferença: a temperatura.

A chapa retém mais calor e chega a graus bem mais altos que a panela caseira, o que permite selar (tostar as superfícies, sem cozinhar internamente) com mais facilidade. Como nosso fogo em casa, não é tão potente quanto o das casas especializadas, a dica aqui é usar a chapa, uma vez que ela atinge uma temperatura mais alta, dando uma ajudazinha ao fogo.

Já a grelha tem como diferencial o sabor característico defumado que a brasa empresta à carne.

De modo geral, discos mais altos ficam melhores na grelha e os mais finos na chapa ou frigideira.

Primeiro faça os hambúrgueres, congele, retire 2 horas antes do preparo.

Depois, aqueça bem a chapa, quando tiver bem quente (levantando fumaça), coloque o hambúrguer direto

2.Ponto do hambúrguer

O mais importante  é garantir a temperatura da chapa a mais alta possível.

Com ela bem quente, coloque um hambúrguer por vez. Se você colocar dois  hamburgueres juntos a chapa perderá temperatura. Ao esfriar a carne cozinhará ao invés de tostar, soltando água endurecendo e secando.

A dica é: após 2 minutos de colocar o primeiro hambúrguer, coloque o segundo, aguarde mais 2 minutos e só então coloque o terceiro, assim você não perde temperatura.

Máximo 3 hamburgueres por chapa.

Você deve ‘apertar’ fazendo uma leve pressão, para ajudar no cozimento interno, mas não deve mexer o hambúrguer, deixe ele lá parado até tostar cerca de 5 a 7 minutos de cada lado.

E fique de olho, a sugestão  é uma carne ‘ao ponto’ para que o produto mantenha a umidade

Quando a carne passa do ponto, ela perde em sabor. e textura.

Chapear ou grelhar em no máximo 10/15 minutos total, cinco a sete  para cada lado do disco,  são suficientes para selar dos dois lados e ir controlando o ponto.

Vale o bom senso: quanto mais tempo no fogo, mais passado ficará o hambúrguer e, quanto mais fino, menos tempo ele precisa ficar na panela. Um dos piores resultados ao “esquecer” a peça no fogo é deixá-la com gosto de carne cozida.

Após virar a carne, é hora de temperar  usando apenas sal e sim este será nosso único tempero, não queremos encobrir o sabor da carne fresca e tostadinha na chapa, apenas realçar este sabor.

Para os apaixonados por pimenta uma pitadinha de pimenta do reino, moída na hora é claro faz  toda diferença no sabor e cubra com o queijo prato ou muzarela, faço isso nos 3 hambúrgueres

3.Pão de hambúrguer,  mas pode ser montado com ciabata ou pão italiano combinados a uma boa mussarela de búfala, um suculento tomate e algumas folhas de rúcula formam outra uma saborosa combinação.

Nossa  idéia hoje  é apostar no tradicional, o pão estilo americano, redondo e fofo.  Também é importante que o pão esteja fresco e quente.  A dica é aquecê-lo  levando numa outra chapa para tostar a superfície que ficará em contato com a carne.

Dica extra: Como o centro da carne (principalmente as mal passadas) soltam umidade depois do preparo, é indicado deixar que  descansar por 1 minutos,  antes de colocar no pão. Isso evita que o pão fique molhado e desmanche na mão na hora de comer.

4.Acompanhamentos
Vai do gosto da casa, aqui alface, queijo e ovo  e maionese caseira, sim faz toda a diferença

Hambúrguer quase pronto, frite  o ovo ao ponto do fregues sugestão use ovos caipira, mais sabor e cor.

Para acompanhamento também vai bem legumes grelhados ou em conserva, como pepino, cebolas roxas finas em rodelas e não pode faltar batatas  em todas as suas variações (fritas, salteadas ou assadas).

Eles podem vir dentro ou fora do lanche. Além é claro, do queijo.

Vale qualquer tipo de queijo, só que o excesso pode mascarar o sabor da carne.

Use com bom senso e moderação.

E agora é só montar sobre o alface já com maionese, carne, ovo, bacon e é legal espetar um palitinho pra não desmontar. pronto pra preparar pro jantar?

Quem não gosta de carne vermelha,  não tem desculpas para evitar a cozinha não!

Tem hamburguer de peixe, de frango, porco, cogumelos, vegetais e até grãos .

FONTE: https://www.montaencanta.com.br/assimqfaz/dicas-para-preparar-um-hamburguer-suculento/

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Receita de sopa de espinafre e batata yacon

Esta receita de creme de espinafre é uma ótima opção para um jantar leve e nutritivo. É considerada uma sopa detox, pois o espinafre auxilia o fígado na eliminação de toxinas. A batata yacon tem baixo índice glicêmico, é fonte de fibras e contribui para a sensação de saciedade, sendo uma aliada no processo de emagrecimento. Já a quinoa é uma excelente fonte vegetal de proteínas vitaminas e minerais, como vitaminas do complexo B, cálcio, ferro e fósforo.

como fazer sopa de espinafre

INGREDIENTES

•	3 ramos de espinafre
•	½ unidade de batata yacon
•	3 colheres (sopa) de salsinha picada
•	4 colheres (sopa) de quinoa
•	3 lâminas de gengibre
•	Sal marinho a gosto
•	1 fio de azeite extravirgem

MODO DE PREPARO

1	cozinhe os ingredientes em água até ficarem macios;
	Sirva a sopa com pedaços grandes dos ingredientes, ou bata-os no liquidificador para fazer um creme de espinafre. FONTE: https://www.natue.com.br/natuelife/receita-de-sopa-de-espinafre-e-batata-yacon.html QUER APRENDER MAIS RECEITAS COMO ESSA???? ACESSE >>> http://bit.ly/receitariadetox VAMOS CONVERSAR?

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Refogado de Legumes Oriental

Esse refogado é super prático de fazer e muito versátil, então você pode usar todos os legumes que tiver na geladeira e fazer as substituições que desejar.

Algumas pessoas chamam esse prato de “wok”, que é o nome da panela redonda onde tradicionalmente esses legumes refogados são feitos. Olha que fácil, saudável, e delicioso que fica!

Ingredientes

• 1 abobrinha picada em pedaços grandes;
• 1 pimentão vermelho, verde ou amarelo cortado em tiras;
• 2 copos de cogumelos paris ou shitake cortados em 4 partes;
• 1 copo de vagem picada em pedaços de cerca de 3cm;
• 1 cebola cortada em pedaços grandes;
• 2 dentes de alho picadinhos
• 1 pedaço de gengibre de 3 cm ralado fino;
• Cebolinha a gosto;
• Amendoim torrado (opcional)
• 1/2 xícara de molho de shoyu;
• 1/2 xícara de água;
• 2 colheres de sopa de amido de milho;

Modo de Preparo

1. Leve ao fogo uma frigideira grande com óleo de gergelim (ou azeite), a cebola e o pimentão.
2. Em um pote, faça o molho com a água, shoyu e amido de milho dissolvido em água. Misture.
3. Agora acrescente na frigideira o alho, o gengibre e, depois de 2 minutos, junte a abobrinha, a vagem e o cogumelo.
4. Regue com o molho e mexa bem. O molho ficará mais grosso e brilhante. desligue o fogo.
5. Acrescente o amendoim torrado inteiro ou em pedacinhos pequenos, a cebolinha e o gergelim e misture. 
6. Sirva com arroz, macarrão (yakisoba) ou só ele mesmo!

FONTE: https://veganize-se.com.br/2016/07/11/refogado-de-legumes-oriental/

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5 combinações de alimentos para deixar a papinha mais gostosa e nutritiva

Frango + abóbora, carne + batata-doce, inhame + cenoura... Esses são apenas alguns dos combos que podem deixar as refeições do seu filhote mais saborosas e saudáveis. Confira outros cardápios e os benefícios de cada um deles.

Como garantir que a comidinha do bebê não se torne monótona e, principalmente, insossa? O segredo está em variar a combinação de itens nutritivos e saborosos – que, além de estimularem o paladar do seu filhote, garantem uma papinha completa em termos de fibras, proteínas, vitaminas e minerais. A nutricionista Gislaine Donelli, do Empório da Papinha, elaborou cinco combinações que atendem a essas exigências. A seguir, confira os menus e as vantagens nutricionais de cada um deles.

Papinha de frango, alface, batata-doce e cenoura

Benefícios

Frango

Além de ser uma excelente fonte de proteína, essa carne tem bastante ferro – mineral fundamental para afastar a anemia – e vitaminas do complexo B, que fortalecem a imunidade. Se possível, dê preferência para as versões orgânicas, livres de agrotóxicos, antibióticos e hormônios.

Alface

Essa hortaliça se destaca por esbanjar vitamina K, nutriente essencial para a coagulação sanguínea e para a constituição do tecido ósseo. Além disso, a alface é rica em minerais como cálcio e fósforo.

Batata-doce

Graças às vitaminas C e B6, ao betacaroteno e ao manganês, esse tubérculo age como um potente anti-inflamatório. Sem contar que tem bastante potássio, mineral importante para os músculos.

Cenoura

Ela é famosa por carregar boas doses de betacaroteno, que, no fígado, é convertido em vitamina A. Essa vitamina é importante para os olhos por proteger contra doenças e também porque, na retina, ela é transformada em rodopsina – um pigmento necessário para visão noturna.

Receita

Ingredientes

>250g  de frango

>180g de alface

>300g de batata-doce

>250g de cenoura

>50g de cebola

>5g de alho

>2g de sal

>5ml de óleo

>800 ml de água

Modo de preparo

*****Corte o frango em cubos grandes. Descasque a batata-doce e a cenoura. Lave a alface. Em uma panela coloque o óleo e refogue a cebola e o alho, acrescente o frango e deixe grelhar um pouco. Junte todos os ingredientes e ferva até estarem cozidos. Bata no liquidificador ou no mixer e sirva.

FONTE: https://bebe.abril.com.br/alimentacao-infantil/5-combinacoes-de-alimentos-para-deixar-a-papinha-mais-gostosa-e-nutritiva/

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Coisas que Você Precisa Saber Sobre o Fumo

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo. Dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer) mostram que 10% dos fumantes chegam a reduzir sua expectativa de vida em 20 anos.

A OMS estima que um terço da população mundial adulta seja fumante, ou seja, 1,2 bilhão de pessoas (entre as quais 200 milhões de mulheres).

>>>>>O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é a primeira causa de morte por câncer.

>>>>>>O tabagismo causa impotência sexual no homem e, no caso das mulheres, complicações na gravidez. Além disso, ele provoca aneurismas arteriais; úlcera do aparelho digestivo; infecções respiratórias; osteoporose; trombose vascular; problemas respiratórios e redução do desempenho desportivo.

>>>>>>O hábito de fumar enfraquece o cabelo e faz secar a pele, reduz o paladar e o olfato. Além do envelhecimento precoce da pele, devido à falta de oxigenação, o tabaco também inibe a produção de colágeno e elastina, que impedem a flacidez. É comum nas mulheres que fumam surgirem precocemente imensas rugas em volta dos lábios.

>>>>>>Os malefícios do fumo são maiores nas mulheres devido às peculiaridades próprias do sexo, como a gestação e o uso da pílula anticoncepcional. A mulher fumante tem um risco maior de infertilidade, câncer de colo de útero, menopausa precoce (em média 2 anos antes) e dismenorréia (sangramento irregular).

Quando o fumante dá uma tragada, a nicotina é absorvida pelos pulmões, chegando ao cérebro geralmente em 9 segundos. O fumo causa no Sistema Nervoso Central, num primeiro momento, a elevação leve no humor e diminuição do apetite. O que parece ser prazeroso no começo, causa dependência e vício.

>>>>>>O tabaco é prejudicial também para quem se encontra junto do fumante. Além do desconforto, o fumo causa doenças imediatas ou a longo prazo. O risco de doença cardíaca aumenta em 25% num adulto exposto ao fumo passivo.

O tabagismo passivo é a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subsequente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de álcool. Fumantes passivos também sofrem os efeitos imediatos como, irritação nos olhos, manifestações nasais, tosse, cefaléia, aumento de problemas alérgicos, principalmente das vias respiratórias e aumento dos problemas cardíacos, principalmente elevação da pressão arterial e angina (dor no peito). Outros efeitos a médio e longo prazo são a redução da capacidade funcional respiratória (o quanto o pulmão é capaz de exercer a sua função), aumento do risco de ter aterosclerose e aumento do número de infecções respiratórias em crianças.

>>>>>>A convivência com um fumante aumenta o risco de doenças cardíacas coronarianas em 25% a 30%. O tabagismo diminui o colesterol bom, mesmo nas pessoas jovens. Existem cada vez mais indícios de relação entre o tabagismo passivo e o derrame cerebral. Mesmo exposições pequenas podem ter consequências sobre a coagulação do sangue, favorecendo a ocorrência de trombose. As pessoas com doenças cardíacas podem sofrer arritmias, diante da exposição à fumaça do cigarro. O risco de infarto do miocárdio também aumenta.

>>>>>>O tabagismo passivo é especialmente perigoso na gravidez, podendo prejudicar o crescimento do feto e aumentar o risco de complicações durante a gravidez e o parto, tais como a morte fetal, o parto prematuro e o baixo peso ao nascer. Os recém-nascidos e as crianças pequenas também são muito prejudicados. As crianças expostas à fumaça do cigarro têm maior risco de morte súbita, bronquite, pneumonia, asma, exacerbações da asma e infecções de ouvido.

>>>>>>Ao parar de fumar, o risco de doenças diminui gradativamente e o organismo do ex-fumante se restabelece. Após 20 minutos do último cigarro, a pressão sanguínea diminui, as batidas cardíacas voltam ao normal e a pulsação cai. Após 8 horas sem cigarro, o nível de oxigênio no sangue pode chegar aos níveis de uma pessoa não-fumante. Após 24 horas, os pulmões já conseguem eliminar o muco e os resíduos da fumaça. Dois dias depois, é possível sentir melhor o cheiro e o gosto das coisas. O corpo já não possui nicotina e a transpiração deixa de cheirar a tabaco. Após duas semanas, melhora a circulação, tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar. Após um ano, o risco de doença cardíaca cai pela metade. Após 5 anos, o risco de ter câncer de pulmão também reduz 50%. Após 15 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de uma pessoa que nunca fumou.

Texto: Flavia Garcia e Pablo de Moraes

Fontes: Help: Por uma vida sem tabaco; INCA; Vigitel 2008; Material Educativo da Unicamp.

FONTE: https://www.endocrino.org.br/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-o-fumo/

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Acelga recheada com frango, quinoa e palmito ao molho sugo

Ingredientes

·        9 folhas de acelga ou repolho orgânico Taeq

·        1 xícara (chá) de quinua em graõs Taeq, cozida

·        1 colher (sopa) de azeite extravirgem Taeq

·        2 fatias de queijo minas padrão Taeq, cortado em cubos pequenos

·        2 bastões de palmito de açaí orgânico Taeq, picado

·        200g de filé de peito de frango congelado Taeq, temperado, cozido e desfiado

·        Sal e pimenta a gosto

·        4 unidades de tomate orgânico Taeq, picado

·        1 colher (sobremesa) de azeite extravirgemTaeq

·        1 cebola orgânica Taeq, pequena e picada

·        1 cenoura orgânica Taeq

·        ½ xícara (chá) de suco de laranja orgânico Taeq

·        Sal e pimenta a gosto

·        Um delicioso almoço para a semana precisa ser leve, nutritivo, funcional e, claro, gostoso! Por isso, você não pode deixar de experimentar a nossa sugestão dessa semana: Acelga recheada com frango, quinoa e palmito. Essa maravilha da gastronomia fit, além de ser super fácil de preparar, enriquece a alimentação com diversos nutrientes essenciais para o seu bem-estar! Experimente e se surpreenda!

·        A acelga é um vegetal extremamente benéfico para o nosso organismo. Fonte de poderosos antioxidantes, o consumo das folhas ajuda a combater doenças, a previnir o envelhecimento precoce das células e proporciona ossos e dentes saudáveis por ser rica em cálcio. Além disso, em sua composição, encontramos a presença do ferro, mineral responsável por combater a anemia e manter saudável o nosso sistema circulatório. A acelga, na receita, pode ser substituída por folhas de repolho, que também agregam benefícios à saúde.

·        O recheio é fonte de poderosos nutrientes!

·        Para rechear as folhas de acelga (ou de repolho), acrescentamos um dos superalimentos mais consumidos atualmente, a quinua. O grão é fonte de vitaminas, minerais, rica em proteínas e uma ótima opção para acrescentar na alimentação das crianças, já que ele auxilia no desenvolvimento infantil, além de ser altamente versátil e cair bem em diversas preparações.

·        Para completar o sabor, acrescentamos queijo minas padrão e palmito, dois "coringas" da culinária brasileira que caem super bem em qualquer composição. O queijo minas é fonte de vitaminas A, do complexo B e D, que ajudam a melhorar a imunidade e manter saudável a pele, cabelos e olhos! Já o palmito, atua em prol do nosso sistema digestivo, melhora a qualidade do sono e ajuda no controle do peso corporal, por ser rico em vitamina C, zinco e potássio.

·        Como não podemos nos alimentar sem a presença das proteínas, incluímos o peito de frango cozido, desfiado e temperado para agregar ainda mais sabor à receita. O frango é um tipo de proteína magra, fonte de importantes nutrientes para o nosso organismo que atuam benefíciando a perda de peso, reduzindo o colesterol, auxilia o sistema imunológico e melhorando a saúde do nosso coração.

·        Molho de tomate com cenoura: delicioso e saudável

·        É hora de inovar na preparação e incluir a cenoura no seu tradicional molho de tomate, já que ele tem um lugar todo especial nesse prato. Acrescer a cenoura, é acrescentar nutrientes que só trarão benefícios para a sua saúde. Levando em consideração que o verão está chegando, a cenoura ajuda a manter o bronzeado saudável e duradouro graças a presença da substância betacaroteno, responsável por esse benefício.

·        Conseguiu enumerar quantos benefícios você poder ter incluindo esse prato no seu dia a dia? Corra para a cozinha, separe os ingredientes, acompanhe o modo de preparo e se surpreenda com tamanho sabor que a acelga recheada com frango, quinua e palmito podem trazer para a sua refeição!

·        Modo de preparo:

·        Escalde as folhas de acelga ou repolho. Escorra e reserve. Prepare a quinua de acordo com as instruções da embalagem. Misture o queijo, o palmito e o frango. Tempere com sal e pimenta. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola, junte o tomate, a cenoura e cozinhe até formar um molho. Tempere com sal e pimenta. Deixe esfriar, bata no liquidificador, junto com o suco de laranja. Recheie as folhas de acelga com a quinua e feche como um pacote. Sirva a acelga com o molho. Por cima polvilhe a pimenta.

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MAQUIAGEM RÁPIDA: LOOKS PARA FAZER EM 3, 5 E 10 MINUTOS

Nem sempre é possível reservar horas na rotina de beleza para criar aquela make arrasadora. Por isso, ter na manga alguns truques para conseguir ficar incrível em apenas alguns minutinhos é essencial. Com a combinação dos produtos certos e um pouco de agilidade é possível criar looks simples mas cheios de charme. Veja sugestões de make para fazer em 3, 5 e 10 minutos!

Maquiagem para criar em 3 minutos

Sabe aquele dia que acorda superatrasada e acredita que não terá tempo nem mesmo de passar um batonzinho antes de sair de casa? Algumas dicas são ideais para esses momentos e garantem uma make simples e impecável gastando apenas 3 minutos do seu dia. Para começar a maquiagem: aplique um primer líquido, que é mais fácil de espalhar, em todo o rosto para garantir que a pele fique bem lisinha ao longo do dia. Em seguida, finalize com um BB Cream, produtinho perfeito para os dias mais corridos. Para valorizar o olhar, basta aplicar algumas camadas de máscara para alongar e dar volume aos cílios.

Maquiagem para criar em 5 minutos

Para aquelas que conseguiram reservar 5 minutos da manhã para preparar a make, vale escolher alguns produtinhos para potencializar a make, afinal, 2 minutos em matéria de maquiagem é muita coisa! Além do primer e BB Cream, uma dica é aplicar o corretivo para disfarçar olheiras ou manchinhas da pele. O item vai garantir um visual mais fresco e descansado. Para finalizar a pele, o blush e o bronzer entram em ação para valorizar o rosto. Os olhos, por sua vez, podem ganhar cílios ainda mais volumosos com a ajuda de um curvex completando o serviço da máscara.

Maquiagem para criar em 10 minutos

Se você dispõe de 10 minutos para criar a maquigem, vale apostar em uma produção um pouco mais elaborada. Além das dicas usadas para criar a make em 3 ou 5 minutos, agora vale incluir itens para marcar o olhar e os lábios. Com a pele já uniforme, com o primer, BB Cream e corretivo, o momento é de iluminar algumas áreas do rosto, como o canto interno dos olhos, ponte do nariz, testa e queixo. Em seguida é hora de valorizar os olhos com um delineado preto simples e rente aos cílios superiores. Já para os lábios, a dica é investir em batons mais discretos, como o nude ou o rosado, que vão exigir menos habilidade e tempo na hora de aplicar.

FONTE: http://www.tudosobremake.com.br/noticia/maquiagem-rapida-looks-para-fazer-em-3-5-e-10-minutos_a7192/1

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